Варикозное расширение вен – распространенная проблема. Если вы столкнулись с ней, консультация флеболога в Тернополе станет лучшим решением для ее решения.
Сначала варикоз проявляется в виде сине-фиолетовых линий вен, просматриваемых под кожей ног. Позже они становятся слегка выпуклыми, далее появляются узловатые шишки, которые сильно выпирают из-под кожи. В ногах может быть чувство дискомфорта, усталости, тянущая боль.
Причины появления варикоза
Причина в особенностях системы кровообращения: сердце толкает кровь к конечностям, кровь возвращается вверх. Для того чтобы она могла двигаться против силы тяжести, в венах есть специальные клапаны, которые работают, как открывающиеся потоком крови и закрывающиеся перегородки, удерживая жидкость. Если сосуды достаточно эластичны, все работает без сбоев. Но если им не хватает упругости, кровяной поток давит на клапан и кровь скапливается в нем, растягивая в этом месте сосуд. Вот такие накопления крови у клапанов и проявляются извне в виде синих линий и шишек.
Варикоз может быть генетической или приобретенной проблемой. То есть возникает из-за наследственной низкой эластичности сосудов или если эластичность снижается, например, из-за вредных привычек, несбалансированного питания или гормональных изменений в организме.
Причиной может стать низкая подвижность в течение дня, из-за работы, на которой приходится сидеть или стоять неподвижно. В таком случае мышцы ног, которые при движении сокращаются и толкают кровь вверх, не выполняют эту функцию, и она двигается медленнее.
Еще варикозное расширение вен может начаться во время беременности. Причина в увеличении веса и гормональных изменениях в организме. Подвержены ему и люди с лишним весом. Также оно часто проявляется у тех, кто регулярно поднимает тяжелые вещи, например, у тяжелоатлетов или грузчиков.
Профилактика варикоза
Для того, чтобы предотвратить появление варикоза или, по крайней мере, уменьшить его, следует прибегнуть к определенным действиям:
- избавиться от вредных привычек. Курение делает сосуды менее эластичными
- больше двигаться. Даже если работа связана с длительным сидением или стоянием, можно регулярно делать короткие перерывы для того, чтобы походить и сделать физические упражнения, в которых были бы задействованы мышцы ног
- носить комфортную одежду и обувь. Тесные брюки и туфли на высоком каблуке мешают нормальной циркуляции крови, поэтому носить их в течение длительного времени не стоит
- обогатить рацион. Правильное питание обеспечивает организм витаминами и микроэлементами, необходимыми для поддержания эластичности сосудов
- избавиться от лишнего веса. Чрезмерная масса тела вредна не только для здоровья ног Сбросить лишние килограммы поможет правильное питание и физическая активность
- устраивать контрастный душ для ног. Чередование теплой и прохладной воды тонизирует стенки сосудов, укрепляет их.
